O programie   Opis   Czynniki ryzyka   ABC prewencji   Finansowanie
Nadciśnienie Cholesterol Glukoza Palenie tytoniu Nadwaga i otyłość Nieodpowiednia dieta Niska aktywność fizyczna Alkohol

Otyłość jest stanem, polegającym na magazynowaniu w organizmie nadmiernej ilości tłuszczu. Do zwiększania masy ciała dochodzi wtedy, gdy ilość przyjmowanej energii dostarczanej w pożywieniu (ilość kalorii) przekracza zapotrzebowanie energetyczne organizmu (ilość energii zużywanej przez organizm). Głównymi, bardzo poważnymi następstwami otyłości są choroby układu krążenia i cukrzyca typu 2. Wzrost masy ciała sprzyja rozwojowi i nasileniu pozostałych metabolicznych ryzyka, głównie zaburzeń lipidowych i nadciśnienia tętniczego.

 

Jak ocenić swoją wagę?

 

Do oceny występowania nadwagi i otyłości można posłużyć się wskaźnikiem masy ciała (BMI - body mass index)

 

- poniżej 18,5 niedowaga

- 18,5-24,9 prawidłowa masa ciała

- 25-29,9 nadwaga

- 30-34,9 otyłość

- powyżej 35 otyłość olbrzymia.

 

Sposób obliczenia BMI przedstawia poniższy przykład dla osoby o wzroście 168cm i masie ciała 75kg.

 

 

 

 

Czym jest otyłość brzuszna?

 

Nie tylko ilość, ale i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie ma wpływ na ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Szczególnie niekorzystna jest tzw. otyłość brzuszna (centralna), polegająca na występowaniu dużej ilości tłuszczu w okolicy brzucha.

 

Aby ocenić występowanie otyłości brzusznej należy dokonać pomiaru obwodu pasa na wysokości pępka.

 

Otyłość brzuszną rozpoznaje się gdy obwód pasa wynosi:

- u kobiety ≥88 cm;

- u mężczyzny ≥102 cm.

www.e-prewencja.pl
tworzenie stron